Seat Of Power

Povestea noastră de viață începe în Spațiul Pelvin și același spațiu continuă să fie un centru unic prin care experimentăm viața - o fundație a corpului și în care simțim visceral emoțiile dar și spațiul care conține modurile în care am internalizat și întrupat feminitatea. 

Când pelvisul devine însă un spațiu tabu și nu îi mai este recunoscut potențialul se produce o separare prin disociere, amorțire, uitare. PREZENȚA este primul nostru pas spre vindecare iar CUNOAȘTEREA este puterea. 

Așa cum ne îndeamnă Clarissa Pinkola Estes în Femei care Aleargă cu Lupii, sentimentul de întregire necesită reîntruparea „oaselor” abandonate și scufundarea în profunzimea apelor interioare pentru a hrăni spiritul cu materia de care am fost separate astfel încât să poată avea loc o METAMORFOZĂ din interior spre exterior. 

Ce conține:

  • În fiecare din cele 28 de zile vei primi o practică ghidată înregistrată (audio) de meditație, vizualizare, respirație sau Dream Journey în funcție de tema de focus a fiecărei săptămâni

    • La începutul fiecărei săptămâni vei primi întrebări pentru reflecție personală pentru a explora relația cu spațiul pelvin

    • 4 întâlniri Live de ancorare a temei săptămânale:

    • 4 mai, 13 mai, 20 mai, 27 mai

      BONUS:

      1 workshop pre-înregistrat despre Anatomia și Fiziologia asociate cu spațiul pelvin, sexualitatea, ciclul menstrual & sistemul nervos.

Îți simți musculatura pelvină? O poți vizualiza?

Te poți mișca liber și expresiv din zona pelvină? Simți zone tensionate sau restricționate?

Ce sentimente ai legate de ciclicitate, ciclul menstrual și funcțiile excretorii?

Iți poți vizualiza / simți spațiului uterului și ovarelor?

Ce senzații fizice, imagini apar pentru tine când îți duci atenția în acest spațiu?

Cred că meriți să descoperi senzația de a te simți acasă și în siguranță în în propriul spațiu pelvin și să îl simți ca pe un spațiu de împământare din care să te conectezi cu puterea ta personală. 

O călătorie spre spațiul pelvin poate deveni o revendicare a înțelepciunii uitate a corpului tău - o călătorie din care vei ieși la suprafață simțindu-te radiantă, relaxată, senzuală și plină de vitalitate. Conexiunea cu spațiul pelvin făcută conștient, onorează legătura minte corp și se reflectă într-o stare mentală și fizică de vitalitate, de încredere, o postură sănătoasă a corpului și o expresie firească a mișcării, a senzualității și creativității. 

Ce vei experimenta:

  • Breath Journeys: tehnici de respirație din yoga combinate care te ghidează în starea de prezență & pot re-educa treptat modul în care respiri, dezvoltând o relație conștientă cu respirația - ceea ce se întrepătrunde în viața de zi cu zi ca instrument de a gestiona emoțiile și senzațiile fizice pe care le simți

  • Mindfulness și Vizualizare - folosirea unor imagini pentru a vizualiza spațiul pelvin și organele pentru a îmbunătăți modul în care corpul funcționează și se mișcă. Sistemul Nervos creează noi conexiuni + oportunitatea de a elibera obiceiuri vechi și care te restricționează = în felul în care te simți, te miști, gândești și simți- folosind doar înțelepciunea corpului tău. Observând senzațiile din corp, mai ales din spațiile de care am fost deconectate, ne putem îmbunătăți imaginea corporală. Interocepția este esențială pentru a crea experiența de echilibru și homeostazie și reglarea emoțională.

Acest program poate fi de folos pentru tine dacă:

Simți o deconectare de spațiul pelvin ca senzații fizice, conștientizare a mușchilor

Dacă experimentezi tensiune/durere în spațiul pelvin

Dacă experimentezi tulburări ale ciclului menstruale și afecțiuni ginecologice și îți dorești să abordezi un mod de vindecare holistic 

Dacă ești în perioada de pre-concepție sau concepție

Dacă îți dorești să îți accesezi creativitatea, senzualitatea și expresia autentică

Dacă ai dorință de a-ți cunoaște corpul mai bine și de a menține vitalitatea sistemului reproductiv pe termen lung

Sunt aici să te ghidez înapoi spre spațiul tău de PUTERE - într-o călătorie spre spațiul pelvin,la rădăcina corpului tău, folosind Yoga terapeutică pentru spațiul pelvin, tehnici de respirație, meditații, vizualizare, masaj, exerciții de reflecție - pentru ca acest teritoriu să îți devină unul cunoscut și din care ăîți poți accesa FORȚA VITALĂ și CREATOARE.